CÓMO ELEGIR TU CALZADO PARA CORRER
¿Buscás zapatos para correr? ¡Tenemos el modelo perfecto para vos! Antes de elegirlos, chequeá estos tips de Clarisse Bermúdez para encontrar los que mejor se adaptan a tu pie y a tu rutina.
Lo primero es pensar para qué lo queremos. Si buscás un calzado para largas distancias (entrenar todos los días, sumarles kilómetros y aprovechar distintos terrenos), lo mejor es un modelo cómodo, con buena amortiguación, una base no muy plana. También es importante que tengan buena ventilación para que el pie pueda respirar bien, especialmente en épocas de calor, ya que el asfalto sube la temperatura.
Si, en cambio, preferís un calzado para series de velocidad, podés elegir los más livianos, ligeros y con una base plana.
Es recomendable, además, hacer estudio de la pisada para poder descubrir si sos pronador, supinador o neutro. Eso es clave, ya que hay zapatillas que vienen diseñadas para esos tipos de pisada, lo que ayuda a prevenir lesiones.
Si tu pie es muy inestable, lo mejor para vos son zapatillas que tengan un buen agarre; probá que el pie quede sujeto y no se vaya hacia los costados, para que tu entrenamiento sea seguro.
Ahora que sabés estos consejos, encontrá tu nuevo par de zapatos para running acá.
